Wekelijkse fitness Comité Dendermonde
IN HET KADER VAN BEWEGEN: WEKELIJKSE FITNESS
Wie zich aangesproken voelt: altijd welkom in Topform Fitness op de Donklaan te Berlare elke VRIJDAG vanaf 10.30u!!!
Oproep: indien je overdag andere bezigheden hebt, maar toch geïnteresseerd bent, laat zeker iets weten! Bij voldoende interesse kan een groepje opgestart worden op een avond in de week.
Liebert en Emelie staan steeds klaar om ons op ons gemak te stellen en waken erover dat niemand over zijn grens gaat. De fietsen worden op onze persoonlijke noden afgesteld. Een 12-tal minuutjes zijn zó om. Niemand heeft last want er was geen echte belasting. Iedereen voelt zich goed door de overwinning.
Nu zijn de armspieren aan de beurt.
Benen, buik en rug worden getraind.
Na een uurtje blinken onze ogen en stralen we een nieuw bewustzijn uit; ondanks onze individuele beperkingen kunnen we in groep sporten. En dat doet ongelofelijk veel deugd. De morele steun bij moeilijkere dagen, de vriendschap zijn zeker ook pijlers voor ons algemeen goedgevoel. Zeer belangrijk is ook het oefenen van de lach, deze komt hier altijd spontaan (zie gespreksgroep van 22/10/2011).
En dan … natuurlijk … dit hebben we meer dan verdiend … een tasje koffie. Als het goed weer is, zelfs even genieten op het terras.
